Một món ăn vị ngọt thanh dịu, lý tưởng cho bữa ăn sáng để khởi đầu ngày mới, thích hợp cho cả người lớn và trẻ em.

Thời gian thực hiện: 5 phút
Số lượng: 2 phần ăn

Thành phần:

• Nature Zen (Protein gạo lứt hữu cơ, hoặc cacao gốc) 17.5g
• Sữa từ hạt hạnh nhân: 3 cốc
• Chuối (đông lạnh, đã lột vỏ): 01 quả
• Dầu hạnh nhân hoặc hạt lanh/ hạt chia: một ít

Các bước thực hiện:

• Trộn các thành phần và đổ vào trong máy sinh tố
• Xay từ 1-2 phút ở chế độ xay nhuyễn cho đến khi hòa quyện và mịn như kem.
• Để vào tủ lạnh vài phút. Món này cũng có thể trữ trong tủ lạnh trong vòng 1 ngày 1 đêm mà vẫn đảm bảo vị ngon.

Đa dạng hơn nữa: có thể thay thế dầu hạnh nhân hoặc hạt lanh với dầu hazelnut loại organic để có mùi thơm dễ chịu.