Jeri

    • Tiếng Việt
  • Nature Zen Protein
    • Cảm nhận người dùng Nature Zen
    • Nature Zen & Chứng nhận quốc tế
    • Danh mục sản phẩm
      • Nature Zen Protein 100% thực vật organic (454g)
      • Nature Zen Protein 100% thực vật organic (250g)
      • Thanh protein thực vật organic Nature Zen (60g)
      • Danh mục sản phẩm Nature Zen Protein
    • Nature Zen Protein thực vật 100% Organic tinh khiết
    • Giải pháp 25g Nature Zen protein mỗi ngày
    • Vì sao nên dùng Nature Zen?
    • Mua Nature Zen Protein ở đâu?
  • Sức khỏe dinh dưỡng
    • Công thức pha chế Nature Zen
    • Câu hỏi thường gặp về Nature Zen
    • Dinh dưỡng và cuộc sống
  • Đào tạo
    • Khóa học Dinh dưỡng Cơ bản | 20.07.2019
    • Khóa học Dinh dưỡng Cơ bản | 07.07.2019
    • Sống tự nhiên – Cân bằng & Hạnh phúc | 22.06.2019
    • Ứng dụng trong cuộc sống hàng ngày – Dinh dưỡng & Yoga Cười | 09.06.2019
    • Khóa học Dinh dưỡng Cơ bản | 25.05.2019
    • Khóa học Dinh dưỡng Cơ bản | 12.05.2019
  • Nutri-Greens
    • Nhật ký Sức khỏe xanh
    • Sứ mệnh Nutri-Greens
    • Thông báo
    • Liên hệ Nutri-Greens
  • Chính sách
    • Chính sách thanh toán
    • Chính sách vận chuyển và giao nhận
    • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
    • Chính sách xử lý khiếu nại
    • Chính Sách Bảo Mật Thông Tin
Nutri-Greens > Công thức pha chế Nature Zen > Bánh tỏi tây mùa xuân

Bánh tỏi tây mùa xuân

Bánh Tỏi Tây Mùa Xuân

Đây là công thức làm món bánh dễ hấp thu, dinh dưỡng cân đối, và rất dễ thực hiện.

Thời gian thực hiện: 20 phút.
Thời gian nấu: 35 phút
Số lượng: 6 phần

Nguyên liệu
Bột bánh
+½ cốc (75g) Protein Nature Zen gạo tự nhiên Velvet
+½ cốc (75g) bột hạnh nhân nghiền nhuyễn.
+3 lòng trắng trứng
+½ muỗng cà-phê hạt Chia nghiền
+1 muỗng canh (15ml) dầu ô-liu
+⅓ ly nước
+1 muỗng canh (15ml) lá húng quế khô
+1 tbsp (15ml) cỏ xạ hương khô (tuỳ khẩu vị)
+1 muỗng canh (15ml) bột tỏi
+½ muỗng cà-phê (2,5ml) tiêu đen
+1 muỗng cà-phê (5ml) muối tinh
Trang trí
7 cup (700g) tỏi tây (thái nhỏ)
2 ½ cup (424g) hành tím (thái nhỏ)
⅔ cup (67g) hẹ tây
Dầu ô liu

Các bước thực hiện
Dùng máy xay thực phẩm hoặc dùng tay để trộn các thành phần để tạo bột bánh cho đến khi thành bột nhào. Thêm một ít nước từng chút cho đến khi khối bột hòa quyện dẻo mềm
Nén bột bánh vào đáy khay nướng không dính đã có trán một ít dầu thật đều ra đến tận mép khay.
Để nhiệt độ lò ở 350F (180oC), đặt khay bánh ở tầng thấp và nướng trong khoảng 15 phút cho đến khi bột bánh chín.
Trong lúc nướng bánh, rắc lớp mỏng tỏi tây, hành và hẹ tây lên.
Áp chảo hành với một ít nước  trong chảo lớn khoảng 5 phút
Thêm tỏi tây và hẹ tây vào tiếp tục áp chảo
Đậy nắp và nấu ở nhiệt độ vừa phải khoảng 15 phút cho đến khi chín vừa.
Rải hỗn hợp tỏi tây, hẹ tây và hành lên bột bánh và tiếp tục nướng thêm 20 phút nữa ở nhiệt độ 325F (160oC).
Với những ai thích có vị sữa, cũng có thể thêm phô mai tỏi được nung lỏng.
Phần bột bánh cũng có thể dùng làm đế bánh pizza vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe với protein.
Hoặc bạn cũng có thể thêm rau củ quả như cà rốt, ớt chuông để tăng thêm khẩu vị.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

YOU MAY ALSO INTERESTED

BỘT PROTEIN ĐẬU VÀNG HỮU CƠ NATURE ZEN – VỊ TỰ NHIÊN (454G)

Quy cách đóng gói: 454g/ hộp. Sản xuất...

UCM workshop 19.12.2020

Ngày 19.12.2020, Tổ chức UCM - TRUNG TÂM NG...

BÁNH PROTEIN HỮU CƠ NATURE ZEN – VỊ CHOCOLATE

Quy cách đóng gói: 60g/ thanh. Sản xuất ...

NATURE ZEN – THANH PROTEIN THỰC VẬT 100% ORGANIC VỊ CHUỐI (60G)

Quy cách đóng gói: 60g/ thanh. Sản xuất ...

Liên hệ

Nutri Greens

NATURE ZEN PROTEIN

nutri-green
© 2016 | Privacy Policy Policy

Công ty TNHH Nutri-Greens - GPKD số 0314504985 do SKH&ĐT TP Hồ Chí Minh cấp ngày 10/07/2017 – GĐ/ Sở hữu website Trịnh Diệp Dạ Hằng

Địa Chỉ: 44 Nguyễn Hữu Dật, phường Tây Thạnh, quận Tân phú, Tp. HCM